トップページへ戻る ★交流分析とは 交流分析（Transactional Analysis〜頭文字をとって「TA」とも呼ばれる）は、米国の精神科医でフロイトの弟子でもあるエリック・バーン（1910−1970）が考案したひとつのパーソナリティ理論であり、個人が成長し・変化するためのシステマティックな心理療法のひとつです。 基本的には、（１）構造分析：個人の中で起きていることを理解する方法、（２）やりとり（交流）分析：２人の間に起きていることを理解する方法、（３）ゲーム分析：不快感をもたらす特定な交流の型を理解する方法、（４）脚本分析：個人が推し進めている人生プランを理解する方法　の４本柱から成ります。 ★私たちの中にある『５つの自我』を知る 私たちの中には、生まれたときから今までの経験や情報の蓄積から成るパーソナリティがあり、交流分析ではこれを５つの自我として分類しています。 　支配的な親（父親）･･･CP（Critical Parent） 間違ったことに対して、批判したり・叱ったり・罰を与えたりして、厳しく教育しようとする働き。この圧力は他人に対してだけでなく、自分自身に対してもかけられます。「〜しなくてはならない」「〜すべき」などという言葉で自他共に厳しくあたります。 　養育的な親（母親）･･･NP（Nurturing Parent） 周囲に対する思いやりをもち、人の苦しみを自分のことのように感じ取ろうとする働き。 ボランティア精神が高かったり、かいがいしく他人の世話をするときなどに発揮されます。 　客観的な大人･･･A（Adult） 物事を客観的でクールに見極められる状態。現実的・創造的に生き、個性に即した自己実現を行う「大人の心」。 しかし、Aが人格の中で主導権を握り、主体的・創造的に生きようとすればするほど、自己チューと自然無視の傾向が強まり、その結果、今日のゴミ問題に見られるような諸悪の根源にもなりかねません。 他人との交流という点で見れば、Aは自他の区別を重んじ、ギブ・アンド・テイクを中心とした利用しあう関係を結ぶパーソナリティーと言えます。 　自由奔放な子供･･･FC（Free Child） 生まれたままの自我の状態、本能的で好奇心にあふれ、創造的で感情表現が豊かです。 「〜が欲しい」「〜がしたい」など、他者と関係なく自分の欲求だけに従うパーソナリティー。 　順応的な子供･･･AC（Adapted Child） 幼い頃の体験や、それらに対応するために身につけた、幼児なりの「処世術」が含まれます。特に、両親の愛情を失わないため、またその期待に添おうとするために、FCを多少なりとも抑えているのが特徴です。 このACが強く働きすぎると、いわゆる「いい子」になりすぎ、主体性を押し殺して、ニセの大人のように振舞うようになったりします。心身症などにかかる人の中に、このACを持つ人が少なくないと言われます。 当ラボでは、多くの心療内科や精神科で採用されている『新版TEG 東京大学医学部心療内科TEG研究会編』という心理テストを使っています。 これは、正常か異常かという観点で見るテストではなく、被験者がどのような心理的パターンをもっているかという「個性」を知るためのものです。 客観的に自己の隠されたパーソナリティーを知ることで、現在の状態に対して理解ができるようになります。 セルフコントロールはまず自己を知ることから始まり、カウンセリングによって使い古されたパターンを手放し、自分らしくより良い生き様を見つけてゆきます。 TEGで得られた結果によって、性格分析・交流分析をすることができます。 上記の交流分析の項で説明した５つの自我状態に分け、それぞれのパーソナリティーの強さを目に見えるグラフであらわし、理解と気づきを促します。 当ラボでは、カウンセリング希望者だけでなく、企業の人事管理に役立てていただくためや、自分の性格傾向を知りたい、など様々なニーズに応じてTEG分析を行っています。人間関係で悩んでいる方にもおすすめです！ TEGのみを希望される方は、お気軽にお問合わせください。メールや郵便などによる、在宅テストも可能です。 TEG分析料　１件につき　７，０００円　（分析・アドバイスシートつき） ＞＞＞お問合わせはこちら！ 　　　　　電話　（０５０）１１４３−９７９２ 　　　　Eメール　psycholabo＠ybb.ne.jp　←クリックするとメールフォームになっています ※　当ウェブサイト内の文章・画像の全てを許可なく転載・配布することは固くお断りします。 （C）Psycho　Therapy　Laboratory